10年8月1日-14日 偷心滴天堂——年宝玉则- 青海湖- 甘南附近溜达（已确定方案）[约伴]

一顿乱飞

D1——长沙—兰州
K226/K227
K-空调快速长沙—兰州站05:40—06:35 24小时55分

D2、D3——兰州—西宁—青海湖—西宁
兰州-西宁 全程高速，2小时左右。
广绿童鞋建议，在青海湖151基地附近汇合，并在湖边扎营，观日出日落，D3撤退回西宁；
也可在西宁周边溜达，如张掖、祁连等地。

宿：西凉驿（城中区石坡街9号，0971-8212658，13897282848）
桑珠（互助中路94号，0971-3594118）
塔顶阳光（城中区文化街18号文庙东三楼，0971-8215571，13997171500）
黄河大厦（祁连路、黄河路，近五一桥，0971-8149020）

D4——西宁-夏河
乘班车（西宁汽车站），西宁至夏河 ，07：15 发车，273 公里，中型普客 ，41 元。4小时左右。
达到后到处逛逛，重点是拉卜楞寺（全票50元）、桑科草原，就不介绍了。
宿：卓玛旅社，2人间50元或60元，单人每床20元。雪域餐厅绝对是夏河的招牌。
华侨宾馆，同样是背包族及老外爱去的地方，淡季20元/人。
夏河红石青年旅馆。

D5——夏河一天
郎木寺近期不够安全，所以把留给它的一天时间，都浪费在夏河吧。
如果能找到人拼车，就一大早出发，去附近的久塘（约50公里）等地看看草原风光。如果找不到车或天气不好，就在拉卜楞寺周边发傻，拍照，煲茶。也可以找当地人租自行车去周边骑行，风景也很不错。白石崖距夏河城北53公里，八角城距白石崖7公里，包车100-150元/车。联系次日包车。

D6——夏河-郎木寺
早起出发，夏河到郎木寺，包车或拼车（约3-4小时，200-350元/车）。
备选方案：1，搭乘早上7：40唯一一趟由夏河发往郎木寺的班车。

从夏河汽车站坐班车到合作市（14元/人），然后打的到合作南站，有开往郎木寺的大巴（31.5元/人，约需4-5小时）。
午后到达，参观郎木寺（门票16元，四川郎木寺15元）。郎木寺峡谷，也叫白龙江峡谷，峡谷中有一大片开阔的草地。
傍晚往红石崖看日落。从达仓郎木宾馆对面岔路一直往山上走，躺在开满鲜花的山坡上等日落，爽。
从郎木寺邮局边上的一条路上山可以进到甘肃郎木寺，然后依旧从那条路出，可以避免被查票。邮局边上，过白龙江后一直向前走，沿一条弄里的路（和白龙江垂直的方向）往山上走就可以了，遇到转经的人，跟着就行。
宿：萨娜宾馆（0941－6671062），18元/人，2人间，干净，连睡袋都不用。
秀峰宾馆（0941-6671020，13893918924），在青年旅舍斜对面。楼上30/人，楼下20/人，24小时热水，有专门洗衣服晾衣服的地方。
达仓郎木宾馆（0941－6671338，13893915888，13239651666），赛赤寺的活佛开的，普通间20元/人，全部收入捐给寺庙的希望小学。

D7——郎木寺-若尔盖（唐克）
依然是包车或拼车。这一段的风景好坏，基本是看天气状况。
早餐后出发，郎木寺-唐克牧场（约150公里，2-3小时）。
备选方案：郎木寺-黑河牧场-辖曼-索克藏寺-唐克，约125公里。天气好就走这条路，风景最美的若尔盖湿地景观，找逃票路线上去拍摄黄河第一湾，可逗留至日落。
黄河九曲十八湾（门票48元），出唐克北行8公里，索格藏寺后的山上可以俯瞰壮阔的黄河九曲十八弯。
九曲黄河逃票攻略：售票处在唐克通往景区的公路上，可先联系好出租车，步行通过售票处，叫出租车空车过卡后再接人。景区门口上山要查验门票，可以在景区前的寺庙下车，从寺庙旁的山路上山，便可以完全看到九曲黄河了。当然，可能遇到查票。
不打算去花湖。
宿：藏民的帐篷旅馆，每个床位20元-40元不等。有僧人家也有床位出租，约30元/人。
或唐克乡，玛里央宗宾馆（0837-2282099，13990439888，13778477988）标间80元。
幸福客栈，唐克派出所对面，新建，普通间30/人，公共卫生间有热水冲凉。
唐克住宿比较紧张，价格也不便宜，最好提前预订。实在订不到旅馆，就自己开帐篷。

D8——若尔盖-久治（或年宝玉则）
唐克镇-10-噶尔玛(唐克)-35-瓦切-25-阿木柯-17-红原-49-龙日坝-53-查理寺-16-麦尔玛-30-阿坝-73-久治-48-年保玉则。
包车或拼车，这一段不打算停留观光，直接到目的地。
早起出发，唐克-红原-阿坝-久治（约350公里，路况不错，约6-7个小时。唐克和阿坝之间，有条乡道，沿途野花非常多，或可不经红原），另外，唐克-红原有班车，车程约1小时45分，票价16元。
1，经过阿坝时看能不能提前买回成都车票。
2，在久治采购生鲜食物，两日量，年宝玉则需要露营。
3，如果时间尚早，直接赶往年宝景区。
宿：久治县旅馆不多，一般100-180元/标间。
年宝宾馆，标间120元/间，热水供应晚9：30-11：00；普通2人间，楼上30/床，平房20/床，公共卫生间比较远。

久治县城的招待所和宾馆都没有热水洗澡。粮油宾馆比较干净，普通4人间，25元/人。
相关电话：久治县旅游局，0975-8331179，13897155060；年宝景区管理办，13897155677。
直接到年宝的话，住景区玻璃房，或仙女湖边（1号营地）露营。

D9——年宝玉则
景区门口到租马区（徒步起点，1号营地）4公里，车可开入。
景区门票60元/人 租马约100元/天，马夫100元天，向导200元/天。（视情况而定，物品较多就租）。
从仙女湖左边走，要趟过两条冰河，水没至小腿或膝盖，然后一直沿湖边走，到达二号营地（仙女湖与妖女湖交界的一块平地），这条路最短，约需3小时。一路基本都是沼泽和暗河，还要穿过荆棘和灌木丛。
从仙女湖右边走，路况差不多，需要爬山，更耗体力，但所见风光更美。
（租帐篷可提前与景区工作人员华旦联系，一天50元。0975-8530370，0975-8332196。）
宿：2号营地，露营。


（借用了别人的穿越路线图。我们只到2号营地，不穿越。）

D10——年宝玉则-阿坝
妖女湖和仙女湖之间有一段较长的距离，步行需20分钟。两湖之间还有一个小湖，三湖几乎连为一体。
早起，沿妖女湖西岸走大约3个小时（仍由灌木和沼泽组成），到妖女湖的尽头，一片沙滩，背后就是年保玉则峰。观花，拍照。
自妖女湖南岸回撤到营地，选择较高的山腰路线行走，可以面对一个全新的角度，风光更美。
午后拔营，景区门口到久治约50公里，可以拦回头车（喇嘛开的小面的），回久治60元/车。然后包车或顺风车到阿坝（73公里）。
落实回成都的车票。休整。
宿：阿坝汽车站旁边有很多旅馆，条件简陋。相对较好的是县招待所，标间60元，2人间每床位30元。
另外，如果错过车票或有多一天时间，阿坝周边也可以逛逛，风景不错。
阿坝周边50公里之内寺庙众多，风景很美。草原寺庙民居，清晨可以看到非常漂亮的晨雾。
县城对面的山上拍阿曲河谷全景日落，县城-观景山庄打车15元单程，下山可走路回城，欣赏河岸草原风景。

D11——阿坝-成都
（如果四川境内因地质灾害导致断路，则选择备用方案： 阿坝-若尔盖）
（或包车绕道松潘甚至九寨、广元回成都）
近期气象性地质灾害频发，随时关注最新路况信息，以便及时调整行程。
目前只查到成都-阿坝的班车信息，供参考。时间、路线应该是一致的。预计12个钟左右的路程。
刚与成都茶店子车站联系，成都-阿坝，双号发车，一天到达；阿坝-成都，单号发车，一天到达。
因此中间行程将作调整！以便单号返回成都。
票价约224元。

咨询电话：028-87506610

站长电话：028-87506625

D12——到达成都（若尔盖-兰州）

成都休整半天，看看美女喝喝茶，会会朋友吃吃美食。

D13——大撤退

【装备】
鞋帽衣物：根据天气状况来看，西宁、兰州比广州低12-15度，成都比广州低5度左右。不过，西北日夜温差大，特别是遇到雨天，以及在年宝玉则，依然比较寒冷。我个人觉得，牛仔裤、徒步鞋或普通波鞋、普通外套、长袖秋装等，基本能应付大部分行程，少部分行程需要冲锋衣或防寒衣。
睡袋（温标5-10度即可）、防潮垫、头灯、轻便雨衣、雨伞等必备。其他诸如遮阳帽、太阳镜等及私人物品自己看情况。可不带登山杖。
年宝玉则蚊虫凶猛，高效防蚊水必备。
男生准备帐篷、炉头、套锅、急救药品及简易旅行茶具等。女生请准备相机、存储卡、电池及茶叶、防晒霜、润唇膏等。具体方案可协商。
其他：身份证、导游证、XX证、充电器等。
【食品】
计划行程中，除了年宝玉则，基本每天都可以补给，所以不需要随身带太多食物。基本上每天很早就出发，要随时准备一些干粮做路餐。遇到集市就采购一些水果。
一路上的食物不一定合胃口，要有心理准备。
【预算】
总预算：3000元-3700元（节俭为先，能省则省，穷游也）
包括：
1，火车票：950元（长沙-兰州中铺 421，兰州-西宁 53）
2，包车及其他当地交通费用：1350元（人多均摊少）
3，住宿：400元
4，餐饮及物资采购：500元
5，门票：300元
6，其他：200元


已约伴广州绿野的资深老驴（基诺GG和无盐MM）。他们于29日启程，去门源、祁连和张掖溜达先，预计8月3日左右在西宁或夏河会合，再统一包车或租车。
感谢广绿基诺GG制定的方案。（K，这应该算是偶滴方案5鸟）

本地约伴1-3人，人多好包车 （70后+色友的户外人 优先考虑啊）
如有兴趣去青海湖、祁连等地，可与广绿分队相约先行。

特别提示：此项约伴活动为纯AA制非商业性活动，大部分线路都在高海拔行走，将穿越4x00m垭口，行程可能要经过地震灾区，危险性较大，凡患有高血压、心脏病等不适合高原徒步登山等疾病者切勿报名，请慎重考虑自己的身体状况量力而行，参加者必须购买户外旅行保险。请务必携带身份证备查，检查站等军警设施严禁拍摄！

建议：出发前服用红景天，到达后，可在当地购买由部队医院开发的高原安/高原康，据说此种搭配效果更佳。

      偷心的天堂
      年保玉则国家地质公园。位于[url=http://www.mafengwo.cn/travel-scenic-spot/mafengwo/12788.html]青海省[/url]果洛藏族自治州久治县索乎日麻乡和白玉乡境内。距久治县60公里。年保玉则，又称果洛山，山体岩以花岗岩形成，属山岳型自然风景区。
　　年保玉则是以地质奇观著称、辅以多种自然及人文景观的综合型景区。山峰长40公里、宽25公里，在青海境内面积约900平方公里，由许多海拔在4000米以上的山峰组成。主峰海拔5369米，山体岩性由早期花岗岩组成。由于谷深沟险，所以多形式花岗岩绝壁。丰富的冰雪融水，形成众多河流湖泊，沟谷内流水潺潺。相传，年保玉则有山峰3600座，湖泊360个，大的有10多平方公里，小的只有数百平方米，湖内盛产无鳞鱼类。
　　年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山，是青海果洛草原的一座神山。长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。

转贴下无忌资深的年保pp:


[免责说明] 这个很关键
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡参与者均视为默认接受本声明。
川北、甘南海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅！是生命的禁区！
即便大家在出发前做好了各项精神和物质上的准备，也可能会有些预料不到的意外发生：
严重的高原反应及并发症，交通意外事故，野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等。
在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程！
这一点，在踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。
每个人都必须对自己的这些决定负全责！
这个帖子只是一个行程讨论贴子，非召集贴，更没有任何的商业目的！
当然，这个贴子可能为有相同行程的朋友们提供了一个自由结伴的平台。
发贴人只是起一个协调的角色，非领队，
发贴人也没有义务为同行人员的生命安全承担任何责任！
每个队员都必须为自己的生命安全负全责！

柠88

沙发，很软，去的地方也很远，没有假，真想去！

奕帆

这条线路不错

昭昭zz

到了若尔盖顺便也可以考虑一下青海的年保玉则啊，7月份年保仙女湖边上的花都开了。。。

这里转一篇磨房的攻略给你
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/361107,0,0,1.html

一顿乱飞

到了若尔盖顺便也可以考虑一下青海的年保玉则啊，7月份年保仙女湖边上的花都开了。。。
84189
这里转一篇磨房的攻略给你
http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/361107,0,0,1.html
昭昭zz 发表于 2010-7-12 15:39

谢谢ZZ。
还有两周搞计划，慢慢细细来。

灰姑

7月底会在甘宁公干，公事完了，也许也会用两三天来假公济私，甘南？也许吧。

年保是个好地方。

夏河也不错。

在路上，也许偶遇的那个，令人吸引，看见就觉得生活美好的女子，就是楼主吧。

一顿乱飞

。。。。。。在路上，也许偶遇的那个，令人吸引，看见就觉得生活美好的女子，就是楼主吧。
灰姑 发表于 2010-7-12 17:55

偶反复看噶4遍，结果都一样——犯晕。
万能滴板板啊，哦该又一次被变噶性大咯。

期待和灰姑在甘南相见咯。

看了ZZ推荐的磨坊帖子，心又痒痒大，难道要推出第四方案么。。。

香雪

向往的地方，有点心动。有时间想去玩玩。。。。。maliu38

砂子

偶反复看噶4遍，结果都一样——犯晕。
万能滴板板啊，哦该又一次被变噶性大咯。

期待和灰姑在甘南相见咯。

看了ZZ推荐的磨坊帖子，心又痒痒大，难道要推出第四方案么。。。
一顿乱飞 发表于 2010-7-12 20:39

;P 恭喜恩，应该是身边有女子相伴而行才是。。。

一顿乱飞

看来语文确实毛学好咧。还是错误理解大。

偶是克赏景滴，与艳遇绝缘。