长沙--望城50公里徒步拉练[长沙]

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-6 15:50

50公里平均会要上1O个小时叻,你搞起咯快还不算跑?
大家记得带护膝啊。
阳大哥发表于 2009-10-6 15:17

呵呵，来参加本次活动的，基本上都是体能比较好的；如果能坚持平路快走下坡小跑的话就肯定不会是5公里/小时的速度；嘿嘿，只要能通过3次拉练不掉队的，参加莽山和东江湖的比赛应该不会拿不到名次--这也是明年爬山群百公里的底子:victory:
确实，我忘了提醒大家戴护膝，O(∩_∩)O 谢谢阳大的提醒:handshake

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-6 16:08

请参加本次拉练的筒子们注意啦：帖子上面的注意事项要看清楚，另外还要戴护膝参加徒步--这样可以玩得久一些避免受伤！再一次感谢阳大的友情提醒！

风玲 · 发表于 2009-10-6 16:56

争取来参加，。。。

嗨神 · 发表于 2009-10-6 17:02

争取来参加，。。。
风玲发表于 2009-10-6 16:56

别争取啊，一定呢

蔡工 · 发表于 2009-10-6 17:13

咯好的公路几好徒步。刚从贵州100公里烂路回来，走伤了膝盖去不了。

风玲 · 发表于 2009-10-6 17:49

25# 嗨神

呵呵。。那你也要一定克类。。

长弓一号 · 发表于 2009-10-6 22:27

骆驼，发证不？发证俺就来。而且要盖公章。呵呵！

一阵风 · 发表于 2009-10-6 23:29

我先报名,争取参加

维格 · 发表于 2009-10-7 00:11

呵呵。。才从望城回来。。。。

119 · 发表于 2009-10-7 00:35

好活动，顶起！

[AA制活动] 长沙--望城50公里徒步拉练[长沙]