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楼主: 羊羊

[驴光掠影] 意犹未尽——圆梦神农架之行大汇报

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发表于 2009-10-10 16:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 湘江之鹰 于 2009-10-11 13:29 编辑 . R0 i0 h' t" s. X# ?  Z6 g( h& X/ W

, f5 R( w: M! d5 h2 ]3 z DSC06659.JPG
- C$ t) E# _+ X3 w& \" s7 r' P# W0 {& A0 p% O
过客店内部
发表于 2009-10-10 16:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 湘江之鹰 于 2009-10-11 13:30 编辑 3 ^. B0 c: ]/ f! `, e

9 m9 A% ~( Y- B( M8 y& B9 \, q DSC06660.JPG
% H+ @& W, [/ B* Z" u+ e# |
6 Q; S  K! T. S行者在休息睡OO哒:lol
发表于 2009-10-10 16:44 | 显示全部楼层
109# richard石头
3 S5 N3 v$ [& C2 F% A, p膝盖的伤痛对驴子来说是灾难性的。
. y- J4 A% s6 K' O/ f如不及时处理很可能结束驴行生涯。3 E5 X% M; e; W- z* c" z
1.修养一段时间。几个月至一年那都不要去、不要出行包括爬岳麓山;
1 \: A4 B3 _1 Q  S2.加强补钙和大腿肌肉力量;) |' c0 K/ h5 _3 R2 w
3.恢复后出行要带护膝,穿带气垫的鞋。
6 a2 `. A  b6 R6 Y/ a建议到大医院检查,附一有个运动医学科。
发表于 2009-10-10 16:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 湘江之鹰 于 2009-10-11 13:33 编辑
& B7 H$ W* t$ Q8 `6 h; t& n! F" X/ X0 U( {
DSC06662.JPG : }3 x0 O/ b9 z9 d( z

( f: s" t: G* h" v我们三个和株洲队在株洲火车站前合影
发表于 2009-10-10 17:04 | 显示全部楼层
109# richard石头  - P+ B% q1 i# O- x2 E
膝盖的伤痛对驴子来说是灾难性的。
: T+ V1 Y2 D/ c! G8 G如不及时处理很可能结束驴行生涯。' F8 [4 j2 F# G! h2 U% ~
1.修养一段时间。几个月至一年那都不要去、不要出行包括爬岳麓山;8 r+ E; @) ]6 s  m  X. C
2.加强补钙和大腿肌肉力量;# j/ J: n2 ~" [$ l9 P; W. p
3.恢复后出行要带护膝 ...
0 R6 F) I; F/ F: G2 U雨夜狂奔 发表于 2009-10-10 16:44

2 }2 _3 J' s1 M
* U# b7 e- |# Y/ D9 ~. l  ~确实如此,顶maliu18
发表于 2009-10-10 17:16 | 显示全部楼层
我编辑一下发了这么多重的,呵呵!不过歌曲听起来好有意思的,哈哈。。。。。
7 O% [' s# m7 J, G( X0 t楼主帮我删掉多余的吧!!maliu06- n0 O' I  ?2 d5 g& e
秋天的树 发表于 2009-10-9 23:46

5 Q) v  Z3 s% e. H; K已操作
" T6 X$ p. D$ |2 @# z) YPS:照片很不错!
发表于 2009-10-10 17:34 | 显示全部楼层
好地方啊
发表于 2009-10-10 17:44 | 显示全部楼层
好漂亮的夕阳,好漂亮的云!好地方!
发表于 2009-10-10 19:42 | 显示全部楼层
向导费9000?搞户外打包啦?不像我们当年进山,还有被撮进山费一百一个人的可能。还好认清形势没交
发表于 2009-10-10 20:01 | 显示全部楼层
进山费现在还是要交的,100大洋一人
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