一不小心，长沙-望城徒步拉练由ZN变成FB

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-10 20:50

其它什么都冒得事，就是脚掌痛，是不是用力太过集中了~~~~~~
$ `4 L+ X% u4 A8 d+ w* o8 o3 J, v/ Bfengshen1923 发表于 2009-10-10 20:43

是的，长距离奔跑，抬腿不能过高，还有不能完全用脚前掌着力--我一般是该快的时候才像你那样

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-10 20:53

其实，像我们这样平路快步走，下坡就小跑的方式是不应该出现脚掌痛的--因徒步距离比较长，脚趾摩擦破皮还有可能

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-10 20:55

你不知是否试了--在下坡小跑之后再走平路，步频不自觉就加快了

丢丢乖乖 · 发表于 2009-10-10 21:07

{:2_30:}都是强人啊拉练就架场哒

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-10 21:10

呵呵，丢丢乖，去崀山不？

wbell · 发表于 2009-10-10 23:13

呵呵，精力过剩的追风少年还意犹未尽
( s) O* @ Q4 h( i6 i O% {17404
. N! K0 Q* H1 ?$ v/ x& k悠闲的骆驼发表于 2009-10-10 16:16

一看就是疯子队，特别是发型就不一样，骆驼带的队就是牛啊maliu09

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-11 18:11

呵呵，骆驼也难得牛一次啵:lol

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-11 18:19

呵呵，也看看骆驼的背心

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-11 18:20

古镇小街合影

悠闲的骆驼 · 发表于 2009-10-11 18:21

古镇小街合影