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楼主: 悠闲的骆驼

一不小心,长沙-望城徒步拉练由ZN变成FB

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发表于 2009-10-10 19:43 | 显示全部楼层
64# 悠闲的骆驼 " D! r' R7 o/ k! ^6 t

( ~  j4 }/ B* N, r+ A9 B% e  v3 S# M; _: y1 i  g

$ {. O( C9 _  }; J0 t5 d那是你们,我可没那么快
发表于 2009-10-10 19:45 | 显示全部楼层
68# 悠闲的骆驼
$ i! N/ O8 ]; R* L. s( @0 d) t3 O# O+ \+ c) k' B

2 W/ t9 f! U* j( L! v1 i. L% l. b0 l- x9 i' ^7 }  q1 Y- ~
谁叫你开始跟嗨神说是你们转弯改去靖港了啊,我们能不跟着你滴指示走吗?
发表于 2009-10-10 20:25 | 显示全部楼层
呵呵,精力过剩的追风少年还意犹未尽, `7 z; u9 N$ ]+ u2 A& j  y
17404
" {& h- \2 A* X$ V8 z悠闲的骆驼 发表于 2009-10-10 16:16
$ M. K) ?5 ?" t  N' }" ~  a
这个发型是不是也太那个了~~~~:L
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
68# 悠闲的骆驼  " `9 m4 r* `" ~/ W& d2 N
+ g+ X: F: K! f9 R

7 a" f2 |7 g* c/ Y9 M' n
5 F. ?& a& \+ m- T" Z2 M* a3 s谁叫你开始跟嗨神说是你们转弯改去靖港了啊,我们能不跟着你滴指示走吗?  X& o, x0 l& t
蓝月 发表于 2009-10-10 19:45

% P' s8 ^  D- o  r* q  |9 y, y9 Y" f! P8 `
:lol
发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
唉,这次搞得完全 没有了形象之说,我的脚力太差了,今天脚底还痛着呢
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
这个发型是不是也太那个了~~~~:L. w  l. X8 k0 B" ]1 N( y. }
fengshen1923 发表于 2009-10-10 20:25

9 t' H1 y. B4 G2 L2 ?* M4 f+ M& \- o( X5 M0 ?* n8 Z
嗨,那发型才叫酷maliu18
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:31 | 显示全部楼层
唉,这次搞得完全 没有了形象之说,我的脚力太差了,今天脚底还痛着呢3 {0 C% _$ |3 q. y+ L
fengshen1923 发表于 2009-10-10 20:28

3 B5 b- V4 j+ t4 w1 ]1 e, P; [' R  I% y- l* `
呵呵,不要紧,休息2天就好了--以你的年纪还可以超量恢复
发表于 2009-10-10 20:43 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:50 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~
( J- z+ ~/ b; lfengshen1923 发表于 2009-10-10 20:43

% x+ ~& q. Y# C; [+ Z
+ i( r$ ]; D: s  H是的,长距离奔跑,抬腿不能过高,还有不能完全用脚前掌着力--我一般是该快的时候才像你那样
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:53 | 显示全部楼层
其实,像我们这样平路快步走,下坡就小跑的方式是不应该出现脚掌痛的--因徒步距离比较长,脚趾摩擦破皮还有可能
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