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楼主: 悠闲的骆驼

一不小心,长沙-望城徒步拉练由ZN变成FB

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发表于 2009-10-10 19:43 | 显示全部楼层
64# 悠闲的骆驼 + C; D1 z. Q% u; t/ G

' M; [% h' m% E, ^2 H: y/ M" k6 B! c. e& h5 E

' {0 c8 w$ D! h& o- N那是你们,我可没那么快
发表于 2009-10-10 19:45 | 显示全部楼层
68# 悠闲的骆驼
- n' f. }0 M0 N) \7 \/ |' {
, j" Z9 h1 X9 |: r. h$ p- ~+ Y2 h; }

! V8 j3 j7 `5 _( b% N2 F2 V: ?谁叫你开始跟嗨神说是你们转弯改去靖港了啊,我们能不跟着你滴指示走吗?
发表于 2009-10-10 20:25 | 显示全部楼层
呵呵,精力过剩的追风少年还意犹未尽: P  e' p% L6 R/ |5 ]- a3 q
17404
0 |/ s4 Y9 J, U" T, b4 }悠闲的骆驼 发表于 2009-10-10 16:16

& O/ E  b( x" |这个发型是不是也太那个了~~~~:L
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
68# 悠闲的骆驼  ) l; r* ^- d, O" M( W

# L9 w3 j5 ]$ G6 s6 Q' B( A& z% n8 J3 V% Q, ]* p2 F8 b
" g2 [1 d( p+ ?6 E. F! a
谁叫你开始跟嗨神说是你们转弯改去靖港了啊,我们能不跟着你滴指示走吗?
. Y) z& u1 z4 B; z! _8 O8 ~& i蓝月 发表于 2009-10-10 19:45
6 {  o- U4 d" F9 [$ t  T4 y

# K. z# {8 p2 u" k- m:lol
发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
唉,这次搞得完全 没有了形象之说,我的脚力太差了,今天脚底还痛着呢
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
这个发型是不是也太那个了~~~~:L, A3 J5 G$ s5 w* g0 q& z; O- M
fengshen1923 发表于 2009-10-10 20:25

. _1 S; s( l* I6 s' Z& O* t3 O
* n" m. \; b4 q: @$ D$ m嗨,那发型才叫酷maliu18
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:31 | 显示全部楼层
唉,这次搞得完全 没有了形象之说,我的脚力太差了,今天脚底还痛着呢
6 A( A. k$ b/ p5 E& [% E0 C- Wfengshen1923 发表于 2009-10-10 20:28

( K$ ^" v% q; M: @' U9 I4 Y
0 Q4 k0 g: h5 ?: E( }. o呵呵,不要紧,休息2天就好了--以你的年纪还可以超量恢复
发表于 2009-10-10 20:43 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:50 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~7 E& i9 R: v7 ~% K- N2 d% b& l
fengshen1923 发表于 2009-10-10 20:43

0 l: {" H. k/ S  S, ]5 o1 F8 `. _- \! e, o* ~
是的,长距离奔跑,抬腿不能过高,还有不能完全用脚前掌着力--我一般是该快的时候才像你那样
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:53 | 显示全部楼层
其实,像我们这样平路快步走,下坡就小跑的方式是不应该出现脚掌痛的--因徒步距离比较长,脚趾摩擦破皮还有可能
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