爬山群2011年9月10日百公里徒步拉练宁乡喇叭口活动约伴

32361 · 发表于 2011-9-5 22:54

本帖最后由汉博尔于 2011-9-5 23:33 编辑

2011年11月5-6日，湖湘百公里将继续，艰苦卓绝的行走，披肝沥胆的坚持，携手并肩的跨越，笑到最后的灵魂，大家征途相见！
为备战百公里，湖湘徙步爬山群将组织一次较长距离的拉练活动，有意参加百公里的朋友们可一起参加（当然也欢迎不是爬山群的朋友们一起参加）。
2011年9月10日，周六，天气预报说阴天，最高气温26度。约伴沿319国道徒步拉练到宁乡喇叭口。
一、路线：
雷锋汽车站——沿319国道西行——白箬中学（11.5公里）——夏铎铺镇卫生院（镇政府，20.5公里）——宁乡喇叭口（28.5公里）。返程可继续徒步，也可乘车，自由发挥。沿途餐馆众多，可自带路餐，也可进餐厅A。沿途中巴车多得是，可以随时下撤返回。
二、集合时间和地点：9月10日早8点30分雷锋汽车站集合出发。315路、913路、916路公交车开往雷锋汽车站，从武广高铁也有中巴车到雷锋汽车站，长沙汽车西站还有十五路中巴车（就是往返宁乡的车）经过雷锋汽车站。详见4-7楼。
三、联系人：阿Q：18907310791，32361：13607486684
四、策划及线路支持：汉博尔13974881060
五、费用：AA。
六、注意事项：
1、徙步距离有28-29公里，请慎重考虑自身身体状况后决定是否参与；
2、建议背个小包带上饮水、高能量食品及根据个人情况自带的药品，出发前不要吃太咸的食品并穿稍大1到2码的徒步鞋或慢跑鞋；
3、新驴出发前最好把脚趾用创可贴包一下，前脚掌也贴一块胶布以防起泡；
4、如果感觉不适，应告知联系人，然后自行设法先行回家；
5、如下雨或天气恶劣，本次活动自动取消；
6、请参加的朋友注意环保，沿途不要乱扔垃圾,最好带个塑料袋收集自己产生的垃圾；
7、其他按惯例。