2011年1月1日~1月9日 四姑娘山、丹巴、贡嘎山大穿越——将川西最美的地方串起来[成都]

XX小青蛙

四姑娘山风光        摄影：边城浪子


丹巴冬日风光        摄影：周小林


贡嘎山夕照金山    摄影：提拉米苏


子梅垭口远眺贡嘎     摄影：提拉米苏


子梅垭口云海     摄影：边城浪子


巴王海风光      摄影  边城浪子


巴王海风光      摄影  边城浪子


巴王海风光      摄影  边城浪子


海螺沟冬日风光        摄影：周小林

【目的地介绍】：
【四姑娘山】在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1--4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。

【双桥沟】最美丽的沟，全长34.8公里，面积约为216.6平方公里，景区分三段，已开发20几个景点，可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山下段为 杨柳桥，有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色 山、望月峰、舍心岩、****谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。双桥沟是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟，景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的沟。

【丹巴】丹巴的美女美如水；丹巴，一个未开垦的旅游处女地，不仅有奇特的自然风光，更有纯朴、美丽的人文景观。在2005年《中国国家地理》杂志主办的“中国选美”中被评为中国最美的六大乡村古镇之首，雪山、草原、海子、温泉、大河、藏寨、碉楼、喇嘛寺等自然、人文景观丰富多样!丹巴的海拨仅1700多米，在当地不会有高山反应!

【贡嘎山】(Minya Konka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。 贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位.是一座极受登山爱好者青睐的名山。
贡嘎山景区位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里,贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,热德卖峰6549米,笔架山5880米,蛇海子山5878米,白海子山5924米,田海子山6070米。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山为国家级风景名胜区。

【海螺沟】海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。

【沿途亮点】：茶马古道起点、青衣江峡谷、二郎山、大渡河大峡谷、泸定桥、情歌故里康定、折多山、摄影天堂新都桥、中国最美的乡村，千碉之国，美人谷丹巴、东方阿尔卑斯蜀山之后四姑娘山、双桥沟、八美石林、雅拉神山、塔公草原、四川第一高峰，中国最美的十大名山，横断山脉主峰，蜀山之王贡嘎山、千年古寺贡嘎寺、巴王海、草科温泉、草科鸡、中国最美的冰川海螺沟、成都小吃（火锅）、川剧、变脸。。。

【活动地点】：四川省甘孜州-阿坝州
【活动时间】：2011年1月1日~1月9日
【活动类型】：徒步穿越、休闲摄影
【活动策划】：八千里户外

【活动领队】：小青蛙
【队务协作】：1~2人
【人数要求】：6人以上成行
【线路安排】：
D1：成都-137km-雅安-138km-泸定-114km-丹巴-58km-小金-55km-日隆
早上5：10分出发沿成雅高速至“雨城”雅安，沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河逆流而上,经丹巴、小金抵达四姑娘山脚下的日隆镇。
住宿：日隆民居
餐饮：泸定午餐、日隆晚餐
需时：全程约需13小时（比较辛苦）
海拔：成都540米  日隆镇海拔3100米

D2：日隆-7km-长坪沟徒步-7km-日隆
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
住宿：日隆民居
餐饮：日隆早餐、路餐、日隆晚餐
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米

D3：日隆-7km-双桥沟-48km-小金-58km-丹巴-7km-甲居藏寨
早餐后离开日隆，前往四姑娘山双桥沟参观。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。其中双桥沟全长30余公里，是四姑娘山开发最早，基础设施最完善的一条沟。景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主,是四姑娘山最美丽的沟。双桥沟游程约3小时，参观完以后前往小金午餐。下午返回丹巴，前往丹巴最美丽的藏寨-甲居藏寨，欣赏嘉绒藏族的建筑奇迹，欣赏漫山的苹果花和梨花。晚宿甲居藏寨，举行篝火晚会，与当地丹巴美女一起翩翩起舞，放声歌唱。
住宿：甲居藏寨
餐饮：日隆早餐、小金午餐、甲居晚餐
需时：日隆-小金约2小时，小金-丹巴甲居约2小时。、
海拔：双桥沟红杉林3840米，丹巴甲居2200米

D4：丹巴-87km-八美-30km-塔公-35km-新都桥
早起拍摄晨曦中的甲居藏寨，早餐后离开甲居，隔大渡河参观碉楼最密集的梭坡碉楼群，然后沿牦牛河谷而上，来到八美欣赏宁静的八美草原风光以及八美土林，抵塔公草原，欣赏雅拉神山南壁，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺，最后来到摄影师誉为摄影天堂的新都桥。傍晚可远眺著名的贡嘎夕照。
住宿：新都桥当地酒店
餐饮：丹巴早餐、塔公中餐、新都桥晚餐
需时：丹巴-塔公约4小时，塔公~新都桥约1小时
海拔：丹巴县城1800m，塔公草原3780m，新都桥3300m

D5：新都桥-5km-瓦泽乡-60km-沙德-33km-99K-30km-上木居村-13km-子梅垭口
早餐后离开新都桥经瓦泽乡、经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村，全程约130公里。总行车时间约为4小时。抵达上木居村以后，在河边简单野餐。之后汇合向导马匹，下午即向子梅垭口进发，上木居到子梅垭口大约15公里，徒步约需5个小时，目前已被当地人修了一条简易公路，十分好走。体力不支者可以乘摩托车或以拖拉机代步直接上子梅垭口（费用及安全责任自理）。当天在垭口露营，守候一早一晚的贡嘎神山主峰。营地水源十分缺乏，我们的饮水是从上木居使用摩托车驮上去的，请大家一定节约用水。
餐饮：康定早餐 上木居野餐 子梅垭口营地晚餐
住宿：子梅垭口露营。
需时：新都桥-上木居约4小时；上木居-子梅垭口徒步约4.5小时，拖拉机40分钟
海拔：新都桥3400m、上木居3700m、子梅垭口4550m.

D6：子梅垭口-8km-上子梅村-7km-贡嘎寺
今天的行程颇为轻松，忍受一个晚上高反折磨，不就为了守候这个贡嘎日出吗？因此，还是早点起床吧！在子梅垭口看贡嘎主峰，别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后，由于日照强烈，蒸发加剧，而在4000米以上受强冷空气作用，水蒸气迅速冷凝，形成浓厚的云雾，这样，就很难看到贡嘎啦~！这也是我们在子梅垭口扎营的原因。尽情拍片以后，早餐。早餐后徒步下山，约3小时后来到上子梅村，在这里路餐和补充热水。下午徒步到贡嘎寺。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。
餐饮：营地早餐、路餐、贡嘎寺晚餐
住宿：贡嘎寺
需时：子梅垭口-上子梅村约3.5小时；上子梅村-贡嘎寺约2.5小时
海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m.


D7：贡嘎寺-4km-下子梅村-10km-巴望海-5km-公路出口-30km-草科
当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约10km，均为比较平缓的下坡路，整段路程约需徒步5~7个小时，傍晚宿营巴望海。晚餐后好好享受草科的温泉~！
餐饮：营地早餐、路餐、草科晚餐
住宿：草科神龙温泉度假山庄（双人标间独卫）
需时：贡嘎寺-巴王海约5小时，巴王海-公路约1.5小时，公路-草科约40分钟
海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.

D8：草科-50km-磨西镇-海螺沟1日游-磨西镇
早餐后乘专车离开草科，沿大渡河大峡谷抵达磨西镇海螺沟口，乘观光车进入海螺沟，先到海螺沟三号营地，之后步行上山前往观景台，观看游览海螺沟大冰瀑布等著名景观，午餐后乘观光车返回沟口磨西镇，下午可逛逛磨西古镇，参观毛泽东同志在飞夺泸定桥前住过的天主教堂。晚宿磨西镇。
游客可自由选择三种方式去观赏冰川：
1)乘索道上四号营地看冰川，费用较贵，往返150元/人（客人自理。而且只能购买往返票），但比较轻松。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
住宿：磨西镇青年旅馆
餐饮：磨西早餐，三号营地午餐，磨西晚餐
需时：观光车沟口-三号营地约1.5小时。
海拔：海螺沟三号营地海拔2940米，四号营地3400米

D9：磨西镇-304km-成都
早餐后乘车经甘谷地，二郎山，雅安，原路返回成都。中午在雅安午餐。晚上可在成都著名的顺兴老茶馆品尝各种特色的成都小吃，品茗。看川剧，变脸，吐火，滚灯等艺术绝活（自费）。表演结束后，送回酒店（或送机），结束充实而愉快的旅程。
住宿：不含
餐饮：早餐、中餐
需时：海螺沟-成都6小时
海拔：磨西镇海拔1520米 成都540米

【费用预算】：全程9天，3880元/人

包含
1、交通：全程包车，根据人数选择合适的车型。

2、住宿：按行程标准入住

3、餐饮：17正8早.，含登山途中的营地餐，路餐。

4、门票：包括泸定桥、四姑娘山长坪沟及观光车、双桥沟门票及观光车、甲居藏寨、贡嘎寺、海螺沟门票及观光车

5、领队：八千里户外专业认证领队

6、保险：太平洋特种旅游人身意外保险

7、马匹：包含贡嘎徒步穿越期间使用马匹驮运物资行李费用。

8、其他：公共装备，药品，燃料，对讲机，发电机，炊事帐篷，炉具，炊具等

9、俱乐部组织费等

【装备要求】：
[个人准备装备]：帐篷，睡袋（-15度），防潮垫，背包，25L的小包，登山杖，羽绒服，冲锋衣，冲锋裤，雪套，抓绒上衣，排汗内衣，手套，登山鞋，水壶，墨镜，带沿的帽子，个人餐具(金属)，垃圾袋，防晒霜...
[公用装备]：对讲机两对，炊具，炉具和炊事帐篷等（由俱乐部提供）

【活动守则】：
1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
4、禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、环保。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。

【注意事项】：
1、本次活动为高原登山活动,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-5℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越全线无手机信号
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

【报名事项】：
1、本次活动5人成行，考虑到安全问题，每队人数不宜超过8人。
2、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们                                                               
3、行前会的时间定于出发前四天晚19：30举行,地点另行通知
4、报名截止日期出发前4天中午12：00。请确定要参加本次活动的队员及时跟我联系，并在此之前预交580/人的定金（汇款请多汇个几分钱零头方便查账）用于联系定房、包车以及购买公用食品。

【报名程序】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记。
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。

【联系方式】：
  1、网上：此帖后跟帖并请站内短信留下联系电话(重要!!)
     电话：13402853238（小青蛙）
       QQ：1449096311（小青蛙）
      MSN:xiaoqingwa1215@hotmail.com  

  2、俱乐部地址：成都市红星路四段王家坝街21号（遂宁宾馆旁）   
  3、外地朋友可将定金汇至以下帐户：

   中国工商银行
   开户行:中国工商银行成都分行城南支行营业室
   卡号 9558 8244 0200 3730975
   户名 赵泽茂

   中国建设银行
   开户行:中国建设银行成都分行新南门分理处
   卡号 6227 0038 1316 0122 459
   户名 赵泽茂

   招商银行
   开户行:招商银行成都分行红照壁支行
   卡号 6225 8802 8724 6699
   户名 余莲

八千里户外原创线路计划，未经许可，谢绝一切形式的引用、转载！