2012.5月底我们行走丽江、香格里拉、梅里雪山、稻城亚丁——瞻仰神的殿堂[丽江]

阿巅

这期活动是一行朝圣之旅。主要瞻仰藏族人心目中的三大神山（仙乃日神山、夏朗多吉神山、央迈勇神山）！
      稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、 “蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意，亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里，是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

【活动时间】2012年 5月 20日—— 26 日
【目的地】 丽江 香格里拉 梅里(飞来寺) 稻城亚丁 新都桥 成都
【集合时间、地点】 5月 20日 丽江
【出行方式】 包车

【行程安排】
D1 丽江集合
丽江（6:30）——虎跳峡——小中甸牧场——香格里拉——独客宗古镇转经筒——松赞林寺（门票85元若选择费用自理）
     住：独克宗古城青年旅社标间 （餐：中 晚）

D2
香格里拉(6:30)——依拉草原、纳帕海——尼西——金沙江干热河谷——奔子栏——月亮湾峡谷——东竹林寺——白茫雪山——雾浓顶观景台——德钦县城——飞来寺
      住：飞来寺标间（餐： 早中晚）

D3
梅里日出日照金山——得荣——乡城——稻城
      住：稻城藏民家庭旅馆 （餐：早中晚）

D4
稻城---日瓦--亚丁--徒步一小时--冲古寺(白教著名寺庙)--徒步一小时---卓玛拉错
冲古寺(3885)米，位于仙乃日雪峰脚下。寺院残垣断壁毁坏严重，建寺年代无从考证。冲古寺隶属贡嘎朗吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经诵佛，小经堂内供有泥塑释迦。
卓玛拉错，位于仙乃日神山正下方，又名珍珠海，据说心诚的人观察湖面倒影可以看到自己的前世和来生！
宿亚丁村藏民家（条件简陋）（餐：早）

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D5
5点前出发，早起到 冲古寺乘电瓶车 路上可以看到夏诺多吉 - 7公里 - 洛绒牛场(4180米) 这里背靠三座神山，雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣，看央迈勇(文殊菩萨 5958米) 夏诺多吉(5958) ，然后直奔牛奶海和五色海，牛场上去五色海往6小时（去得早的话可以租马租马费用自理）晚上回稻城县城，有时间多的话可以去桑堆拍日落和泡温泉稻城的温泉很不错 值得推荐！
宿稻城藏民客栈（餐：晚）




D6
稻城--桑堆（红草地）--兔儿山--海子山--理塘（世界高城）---新都桥（摄影天堂）

宿新都桥青年旅社床位 （餐：早中晚）



D7
新都桥---折多山---康定---泸定--二郎山隧道--成都
晚饭后成都解散（餐：早中晚）

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活动费用：2980元= 5早餐11正餐+门票（长江第一湾 虎跳峡 梅里雪山 稻城亚丁）+冲古寺到洛绒牛场来回环保车+6晚住宿+全程包车费用+领队费+保险

【 注】：活动费用中不包含往返大交通费用，请大家出发前务必自己安排好票务事宜，以免耽误团队行程！

                   活动开始前一周报名截止，以预交1000元定金为准 ，活动出发前付清余款。

备注：
1、不适宜参加此次活动的人。
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人
2、进入高原注意事项：
A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。
B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
C．高原地区天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部不予任何赔偿。
E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
3．特别提示：
A．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或（因高反等原因）不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
B．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备
C．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
D．活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。

4.个人需物品清单：
A、药品：红景天口服液、感冒药、腹泻药、消炎药、头痛粉、急救包、氧气罐等个人特殊
B、衣物：羽绒服、冲锋衣（或防雨的衣服）、保暖秋衣裤（至少两套）、内衣裤袜若干、T恤多件（或其他薄些的衣服）、遮阳帽；
C、日用品：太阳镜、雨具、防晒霜、护手霜、唇膏、洗漱用品、背包、手电筒、水壶（最好有保温性能）、垃圾袋等；
D、食品：需带巧克力，方便面，也可准备少量罐头，特别是袋装的泡椒凤爪（既可下饭又可解除坐车途中的困乏）
E、照相器材：各类相机均可，单反相机最佳，带脚架，若能备上16~22毫米广角以及200毫米以上长焦方能展现川藏线全景；
F、证件：本人有效身份证原件；
G、个人：良好的体能和精神状态，自驾车高原反应相对较轻，但高原上切忌剧烈运动，爬坡，上楼梯需缓慢行走，多睡觉多喝水，注意保暖，切勿感冒。


【郑重声明】
如遇突发事件（如天气变化 地质事件）领队有权利临时调整或更改行程！凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名者视同接受活动公约、活动须知和声明。如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任。

【特别提醒】
户外有风险，参加活动的务必告知家人朋友出行计划，必须在活动前买好保险。

【活动咨询】
1.    活动负责人：阿巅18673176546  15974165502   
2.    网络Q咨询：阿巅82841186 QQ群号：54318185     
   俱乐部热线：盈盈0731-89825502   
【交款方式】
第一：网银方式
淘宝支付宝： kity730@126.com收款人名：聂蓉
银行卡号：   
工商银行  户名：聂蓉  卡号：6222021901008162768
建设银行  户名：聂蓉  卡号：6227002920620048223
招商银行  户名：聂蓉  卡号：6225887310118118
第二：俱乐部门店
指南针俱乐部地址：太平街27号（从五一路进街口左边第一条巷子走到头的左边第一家）