2011年我们“踏遍攸洲”的健康之旅

叮咚声

“踏遍攸州 健康之旅”是一个自发的户外运动群体，“踏遍攸州健康之旅”博客是我们进行户外活动信息交流的公益网站，“踏遍攸州 QQ群 （106088168）”是我们进行信息交流的通讯平台，“踏遍攸州 健康之旅”提倡自助户外活动的宗旨，为喜爱户外活动的朋友提供交流、了解和参与的机会及空间。“踏遍攸州 健康之旅”提倡亲近自然、享受生命，不从事违反自然与生命规律的户外活动，不盲目追求挑战自我、挑战自然的活动。尊重生命，珍爱生命，这也是自然界最崇高的法则。
“踏遍攸州、健康之旅”徒步活动方案

活动主题：丰富业余休闲生活、开展徒步健身运动。热爱攸州、宣传攸州、踏遍攸州。
活动发起：踏遍攸州QQ群（106088168 ）自发组织

活动时间：每月月中的周六或周日（时间另行通知）活动分阶段进行
第一阶段：徒步行走攸县20个乡镇政府所在地。
第二阶段：攀登攸县境内的崇山峻岭，游览县内的名寺、名观。
第三阶段：寻觅攸河、洣水等攸县境内主要水系源头，进行全程穿越。
活动步骤：每次活动时提前一个星期安排线路、在“踏遍攸州QQ群”发出公告，活动日统一出发、沿途设点打卡，对全程徒步到达目的地的进行认证。每阶段全部通过单次认证的颁发阶段证书。全部通过的颁发“踏遍攸州”荣誉证书。

叮咚声

“踏遍攸州”首次户外徒步活动

活动组织：踏遍攸州QQ群（106088168）自发组织

活动认证：攸县总工会职工俱乐部

活动时间：2011年1月1日（星期六）

活动人员：上限100人。

活动费用：费用开支AA制，每人预收报名费30元，用于中餐等开支，
多退少补。

活动流程：早上7点30分钟在攸县总工会集中，举行首发仪式，队旗签名，宣布有关注意事项。八点钟出发徒步到鸭塘铺乡、桃水镇、石羊塘镇。（早餐自行解决，中餐在桃水镇集中就餐）

活动路线：上午：县总工会——北街十字路口——南苑山庄——泥足巷（7.9公里）——鸭塘铺乡政府（11.6公里）——盘塘——桃水镇政府（18.4公里）桃水镇吃中饭。

下午：桃水镇——盘塘（4.1公里）——石羊塘乡政府（9.2公里）——泥足巷（14.6公里）——南苑山庄（20.9公里）活动圆满结束。

全程39.3公里。

报名须知：凡年满18周岁，身体健康，热爱户外活动，有民事自主能力的公民均可报名。报名前请详细阅读《踏遍攸州户外活动公约》责任声明和活动要求条款，并提供真实姓名、性别、年龄、联系电话等有关资料，便于活动期间联络。

活动要求：一、身体健康，性格合群，遵守纪律。

二、团结互助，互相关照，友谊长存。

三、保护环境，不乱丢垃圾，不破坏生态。

活动后勤：设义工组一个，义工若干人。负责后勤保障、路线引导、

摄影报道。

活动报名：1、QQ报名：踏遍攸州QQ群号（106088168）加群后跟活动帖；

2、电话报名：13341339368、13337334831、

13307417926、13974188697

责任声明：1、
户外活动存在危险与不确定*！参加活动人员必须年满18周岁，身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性。请参与队员自行认定活动的轻重*，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与“踏遍攸州”QQ群和组织者无关。建议参加人员购买相关保险。

2、
本活动为非盈利性质的自助活动，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、
因为天气情况或者不可抗拒因素，组织者有权利对行程进行适当的调整。

4、
活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

5、
整个活动中集体观念第一，不要擅自离开团队，特殊情况要提前离开的请事先告之.

灰姑

在株洲工作过的，过来打打酱油。

叮咚声

哈哈！首先来一张2010年的攸县首届百公里照片作为铺垫

赤裸裸

这个活动很不错~~~{:soso_e179:}

叮咚声

哈哈！能够得到管理员的肯定和支持，我代表我们攸县人向您表示崇高的敬意和感谢！{:soso_e113:}

冰之华

你过加百公里呀要一加一加来吧。

叮咚声

7# 冰之华
百公里那边没有完！{:soso_e113:}

财富之旅

“踏遍攸州”群友拉练活动通报第9号
     今天晚上踏遍攸州群群友在河边滨江大道参加拉练活动的有：无愧我心、绿翘、财富之旅、一水三州、聆听花开、攸水男儿、三原色、兰韵舞蝶、洋子、SMY、擦肩而过、石头妻等。希望更多的群友在百忙中抽出时间参加徒步锻练，为2011年元旦“踏遍攸州，健康之旅”启航做好充分准备。

                                                2010年12月28日

财富之旅

踏遍攸州QQ群（106088168）        入群须知（征求意见稿，请大家讨论修改）

1、本群仅为攸县休闲健身户外运动爱好者提供一个联络交流平台，入群自愿，退出自由。

2、凡加入本群的群友无论相互之间是否熟悉，均以网名称呼；未经许可不得在群内使用真实姓名。

3、群内成员一律平等，群友交流必须讲文明、讲礼貌，守纪律，自觉维护群内秩序。

4、群友交流不谈政治，也禁止任何人张帖淫秽内容。未经群主许可不得在群内发布商业性广告。

5、本群不以营利为目的，群友参加集体活动以自愿报名，自担风险为原则，费用实行AA制。
6、欢迎举报不良行为，凡不遵守群内纪律或故意扰乱秩序的，一经举报查实，一律踢出本群。