出行规划
D1 长沙出发—来凤 498公里 七小时 住来凤县
D2 来凤--仙佛寺 （距县城7KM） 阿塔峡风光 （30KM）-- 舍米湖摆手堂 （30KM）--
毛杆洞、仙人河、卯洞等溶洞群 住来凤 或者 扎营
D3 来凤—利川（174KM）-- 鱼木寨（60KM） 住鱼木寨
D4 鱼木寨—齐岳山 30KM 住齐岳山扎营 备选景点： 恩施大峡谷 七星寨景区
D5 齐岳山—柏杨镇--利川 看大水井 腾龙洞 铁驴寨 住利川
D6 利川-- 水莲洞— 住龙山或者桑植
D7 回长沙
舍米湖摆手堂
在来凤百福司镇河东舍米湖村，土家文化保存最完整，古建筑摆手堂、原生态摆手舞，现代梯田，离来凤县城60公里。沥青路，可露营，摆手舞表演600元，舍米湖不是湖泊，是土语，意为阳光照耀下的山坡。
可看百福司镇河东的川鄂湘三省界牌，来凤与重庆酉阳交界的古关隘智勇关。
阿塔峡风光
来凤县城到漫水乡，约30公里，峡长12公里，乘机船，需事先联系，约200元。
毛杆洞、仙人河、卯洞等溶洞群，均在百福司镇，除毛杆洞外，均未开发溶洞，仙人洞溶洞群可乘游艇观赏。
来凤县城——漫水——百福司线路在一条线上，吃酉水河桂鱼、鲶鱼、角角鱼。
仙佛寺
在来凤县城东7km的西水河边佛潭岩上。相传始凿于东晋咸康年间（335一342）。有一座赭红色的山崖，耸立河畔，高约百余米，壁上佛三尊，依壁建阁三层。故称河中的潭为佛潭，河岸上的石山名曰仙佛岩，寺曰仙佛寺。
大佛坐于莲台之上，高约五米半，中间的大佛旁有小佛四尊，两侧的大佛，伴有小佛两尊，小梯高约两米。南有石窟群，刻有一米高的小佛十九尊，整座石窟全长三十五米。古寺上依绝壁，下临深潭，寺外古木参天，浓荫蔽日，青藤垂帘，清风徐徐，夏亦生寒。每当皓月当空，影映清潭，凭栏观赏，更觉景色宜人。曾有一首回文诗写道：“花开菊白桂争研，好景留人宜晚天，霞落潭中波漾影，纱笼树色月笼烟。”如将诗倒念，即：“烟笼月色树笼纱，影漾波中潭落霞，天晚宜人留景好，研争桂白菊开花。”
在石佛北端的石壁上，刻有“仙佛寺”三字。旁边刻有“咸康元年五月”。据《来风县志》记载：“仅镌有记，仅余‘咸康元年五月’六字”。我国历史上曾有两个咸康王朝，一是东晋咸康，即公元三百三十五年，一是五代蜀主王衍的建元咸康，即公元九百二十五年。究竟为哪一个咸康年间所造，目前尚有争论，正在研究中。不管是哪个咸康年间所造，均是千年以上，时间是久远的。在千多年以前，能有如此的高超雕刻技巧，足见土家古代手工技术的发展程度。
鱼木寨
位于利川谋道镇境内,
位于利川60公里处的谋道镇境内，地处318国道利川至万州途中。1995年公布为湖北省重点文物保护单位,2006年公布为国家级文物保护单位。景区面积20平方公里，是一个自然村。据传，鱼木寨曾名成家寨，古代马、谭两大土司连年征战。谭土司困守山寨，马土司久攻不下。一日，谭土司从山寨上抛下活鱼无数，马土司见鱼兴叹：吾克此寨，如缘木求鱼也!“鱼木寨”由此而得名。此四面悬崖如削，铁壁三层，螺峰四座，仅有一条2米宽的石板古道直通寨门。寨楼突兀于崇山峻岭中，两面悬崖万丈，中间门仅容一人通过。山东西和北面的悬崖绝壁上，凿有古栈道3段。寨上现存古人居住、织布、榨油、铸币崖穴近100处，文化层深厚；还有清代碑墓10座。寨内鸡头沟瀑布高达100余米，飞珠溅玉，气势磅礴。
寨内有古墓群、古碑林、古栈道、古寨门、古习俗等文化特征。寨上石碑数以百计，古墓有碑、路口有碑、峰顶有碑、丛林有碑。碑有塔式、牌坊式、牌楼多层式、圈顶式、平卧式等多种造型。石雕精湛，品种繁多，人物、花卉、图案皆有，人物雕刻皆取材历史故事和民间传说，实为稀有艺术珍品。现遗存lO座清代碑墓，碑高5米以上。最大的是建于清同治五年(公元1866年)成永高夫妻墓，三门二进，占地100平方米。墓前碑高5．2米，宽5．3米，刻有花鸟人物90余幅。碑林中的“双寿居”集马派雕刻艺术之大成，几百名工匠雕凿了三年，雕出了6出戏剧故事中的500多个人物造像。寨内有100余户居民，大都是土家族，至今仍保留有完整的古代土家人生活、饮食、婚丧、建筑习俗。男女能歌善舞、热情好客；姑娘爱绣“花袜底”，做“布凉鞋”；男子善饮苞谷酒。具有土家风味的“甜酒糯米汤圆”、“阴米子”、“土腊肉”、“合渣”至今仍为人们的主要饮食。寨内以木建筑为主，石与石、木与木、木与石之间的结合，均用古老巴国传统的营造方法，以榫头相联，阴阳相扣。有关专家考证后认为，鱼木寨堪称世界土家文化的遗留中心。
齐岳山──距利川市仅30公里，318国道从景区穿过，交通非常便利，利川汽车站有班车前往景区，也可租车前往。
中国南方最大的山地草场,拥有自然草场403万亩。齐岳山自重庆石柱进入利川境内后，由西南向东北绵延，莽莽苍苍，长达125公里，总面积562平方公里，主峰1911.5米，平均海拔1500米以上。 恰似一壁巍峨的城墙横亘西天，成为古时荆楚、巴蜀中间地带的一大屏障和军事要地，故有“万里城墙”之美誉。这里夏季绿草茵茵、牛羊成群，一片草原风情，冬季白雪皑皑、玉树琼枝，又是一派北国风光，是度假避暑休闲的理想之地。
齐岳山古名极多，传说明朝时采药道人采百草炼长生不老之丹，采遍天下名山，所需几味主药终不齐备，后来，他无意中来到齐岳大山，发现他所需的几味主药，这里几乎遍山都是，因此，古时人们俗称此山为齐药山。齐岳山山顶基本平齐，独有黑大包、勘金大包、罗家大包、邓家大包、万家大包、大包、彭家大包等七个山包一翅儿摆开，俨如七星照耀，因此古人又叫它为七曜山。
大水井
座落于世界优秀名歌之一《龙船调》的发源地——利川市柏杨坝镇。整个建筑群由李亮清庄园、李氏宗祠、李盖武庄园三部分组成，它像一首由土家唢呐、木笛、叶笛、锣鼓加西洋长号奏出的三部曲，演绎着一个家族的荣与辱，兴与衰，凝固了一个民族的建筑文化史。
建筑群共占地2万余平方米，建筑总面积1.2万平方米，共有24个天井，200余间房屋。建筑时间由明末直至1949年，先后长达300余年。整个建筑北望齐岳大山，南靠寒池高岭，东揽尖刀古观，西控九龙雄关；高大的城墙与瓷嵌交相辉映，西式的柱廊与吊脚楼并肩媲美，雄奇的山峰与神秘的幽谷上下呼应，传奇的故事与如画的现实传承交融。2001年国务院公布为全国重点文物保护单位。
出市三公里有一个铁炉寨，可以看一看。
腾龙洞
风景名胜区，距利川市城6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。洞中景观千姿百态，神秘莫测。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势……
水莲洞
位于利川市凉务乡，距市城12公里。顺清江泛舟而下，江水碧绿如缎，风光秀丽，春意盎然；也可由三渡峡逆游而上。两岸山峰耸峙，波光峰影，丛林相映，充满诗情画意，至散水换舟入洞。这里，恬静幽雅，天然与人工造型鬼斧神功。洞里主要有五洞四桥三厅一亭一宫，布局合理，错落有致，景致奇特，水洞宁静谧然，奇特诡谲。景物维妙维肖，犹如一座富丽堂皇的地下宫殿。洞内次生化学沉积物发育齐全，石柱、石笋、石花、石幔别具一格，或晶莹如玉，如灿烂如金，或粗如浮图，或细如粉丝，恰似人间仙境。
水莲洞地下伏流2万米，景观奇特，洞中始建于清朝年间的观音洞，稀有的透明鱼，洞内乘舟游览，欣赏土家妹子的山民歌，妙趣横生。洞外泛舟漫游，田园风光尽收眼底，令人心旷神怡，留连忘返。
恩施大峡谷
被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲的湖北清江恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。自然景区则主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。
恩施大峡谷有五大奇观：
壮美无比的恩施大峡谷空间宏伟开阔，景观层次丰富，山体变化多端，清江河谷深切，具有别于五岳的五大奇观：
一是清江升白云。与大多数名山的云海显得闲散无序不同的是，沐抚大峡谷里从清江上升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。
二是绝壁环峰丛。喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，沐抚大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的。世界上目前尚未发现类似奇景。
三是天桥连洞群。洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕；而且洞内的大厅可容纳数万人；更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，犹如仙境。
四是地缝接飞瀑。恩施大峡谷内的云龙河地缝全长7.5千米，最深达75米，地缝怪石遍布,五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。
五是地缝配竖井（天坑与地缝相通）。中法探险队历经十年考察于最近宣布，奉节龙桥河至恩施大峡谷的地下暗河全长50千米，为世界之最。仅暗河之上的竖井就有108个，形似著名的新疆坎儿井，非常壮观和罕见。
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发表于 2010-9-23 16:44
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