九月十七日川藏线、稻城十一日人员已满（已更新）

语过

梦想的G318，中国最美的景观大道，不去会死……
　　从去年到今年，关于川藏，这样的字眼不断地冲击、诱惑着我弱不禁风的眼球！
　　灰姑的《川滇藏，近万里，寻找到了香格里拉（进藏汇报贴）》，让我一路追踪，先行川藏；
　　而去年一帮杭州驴友的一辑《日光藏地——27天行走川藏全记录》，
　　至今仍温暖和感动着我……点点滴滴，向往变得不可抑止！
　　网上搜寻、网下邀约，最终确定：九月中旬——一路川藏，实现梦想。

     具体行程：
    　　
     起程时间：9月15日海口晚21：40飞成都；长沙飞成都22:05，两地均23:50到达成都双流机场，成都青旅接机，住宽窄巷附近。推荐在宽巷子的晓风棠月喝茶吃饭。
成都停留一天，17日开始十一天的川藏南线行程
      【行程价值点】
　　一条贯穿四川云南西藏三省最具特色景点最多的线路；
　　一条最具特色的挑战性线路，探险和勇敢者的首选行程；
　　一个成都、云南、西藏不再走重复路的行程；
　　一段体验南北迥异自然景观的历程；
　　一回感悟西藏佛教真谛的人生经历；
　　一次历尽艰辛后顿入另外一种境界的心灵震撼；
　　
        行程详细安排：
　　第一天：成都--海螺沟（360km）住：海螺沟
　　第二天：海螺沟--康定--新都桥（170km）住：新都桥
　　第三天：新都桥---理塘---稻城（380km）住：稻城
　　第四天：稻城---亚丁村（110km）住：亚丁村
　　第五天：亚丁一日游－稻城（110km）住：稻城
　　第六天：稻城---理塘---巴塘（459km）住：巴塘
　　第七天：巴塘--芒康--左贡（265km）住：左贡
　　第八天：左贡--八宿--然乌（291KM）住：然乌
　　第九天：然乌---米堆冰川--波密（129KM）住：波密
　　第十天：波密--八一（235KM）住：八一
　　第十一天：八一--巴松错---拉萨（497公里）住：拉萨
　　
       公里数参考：总计约3006km
　　成都－147km－雅安－160km－泸定桥－50km－海螺沟－103km－康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—163km－稻城－110km亚丁－273km－理塘－165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨。
　　
        沿途景点：
　　雨城雅安、二郎山、泸定桥、大渡河河谷、磨西古镇、海螺沟景区、折多山、“摄影天堂”新都桥、兔儿山风景区、海子山自然保护区奔波寺（白教寺院）、桑堆小镇、贡岭寺、稻城、亚丁村（香格里拉）、红草地、海子山、三江地区、澜沧江、东达山、邦达草原、米堆冰川、邦达草原、通麦、排龙、林芝巨柏林、波密、尼河祥、工布江达、红教圣湖巴松错、拉萨
　　
        第一天（17日）：成都--海螺沟（360公里）宿：海螺沟
　　成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。
　　建议直接上海螺沟景区二号或三号营地。二号营地温泉不错，入住温泉山庄一般房费含了70元的温泉费；入住三号营地金山或银山宾馆，对于次日看到日照金山和上冰川很方便。
　　
        第二天（18日）：海螺沟--康定--新都桥（170公里）宿：新都桥
　　出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。
　　
        第三天（19日）: 新都桥---理塘---稻城（380km）住:稻城
　　经雅江前往世界高城理塘(H4010米)，途经剪子湾山（H4659米）、卡子拉山（H4718米）后翻越高尔寺山，再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直达心中的香格里拉—稻城县城。
　　
        第四天（20日）：稻城--亚丁村（110km）住：亚丁村
　　早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点（因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反），也可以选择在营地休整一日。
　　
         第五天（21日）：亚丁一日游住：稻城
　　早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米)，眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，H5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨，H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。
　　
        第六天（22日）：稻城--理塘—巴塘（459km）住：巴塘
　　传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。
　　
        第七天（23日）：巴塘--芒康--左贡（265km）宿：左贡
　　离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
　　芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
　　从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。
　　
        第八天（24日）：左贡---八宿---然乌（201KM）宿：然乌湖边
　　左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。
　　八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。
　　
         第九天（25日）：然乌湖---米堆冰川---波密（129KM）宿：波密
　　然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
　　米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
　　
        第十天（26日）：波密---八一（235KM）宿：八一
　　从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
　　
        第十一天（27日）：八一---拉萨（497公里）宿：拉萨
　　八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）
　　在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
　　
       28日拉萨市区观光，住“李婉的家”联系人大兵13549015482
　　上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫（门票已含），历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。了解西藏的历史，文化和宗教。登上布宫的过程中，还可以俯瞰整个拉萨城，非常美丽！     
　　午餐后游览藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票85/已含），现今一些当地藏民仍然认为这里才是“拉萨”；游览结束后去八角街手工艺品市场，感受一下西藏的人文风情，在转角的玛吉阿米坐一坐，浪漫享受。
　　摄影提示：青年路的平措青年旅馆顶楼，这是拍摄布达拉宫全景绝妙地方。在5楼的咖啡厅可边喝着甜茶，边观看远处的风景，等待拍片的最佳时刻。在这里的4个人吃套餐也挺惬意的。
　　
       拼车价格：3875元/人 丰田3400（5年车）
　　 费用不含：全程不含餐、不含景点门票、不含全程住宿。司机全程住宿和餐费由客人负责。
　　
        一、出发前：
　　1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
　　2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
　　3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
　　4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
　　5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主。
　　
        二、旅行中：
　　1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
　　2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
　　4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
　　有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿
　　
         三、证件：
　　1、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

      进藏准备：
　　药品：高原反应药：红景天、散列通或芬必得酚咖片新头痛装（快速有效缓解因高反引起的头痛），ATP、肌苷片（本品能直接透过细胞膜进入体细胞，活化丙酮酸氧化酶类，从而使处于低能缺氧状态下的细胞能继续顺利进行代谢，并参与人体能量代谢与蛋白质的合成。）等等。
　　感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
　　喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
　　维生素：维尔康。
　　消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
　　消炎药：螺旋霉素。
　　胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
　　外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
　　高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸
　　
　　食品：干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、果珍（补充维生素）等
　　
　　个人物品、装备：
　　身份证、护照,边防证银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等
　　户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、睡袋,(藏区的住宿环境差睡自己的睡袋会安心些),雨衣、登山杖，水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图,指南针,步话机(如果谁有的话就带,否则让司机准备)。
　　衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双(旅程中海拔和气温落差很大,成都和尼泊尔都是夏秋装,定日的温度就比较低了)。
　　防晒品：防晒霜（50SPFPA++以上）、太阳镜、帽子
　　卫生用品：口罩（戴上喷水防干燥引发的气闷）牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)
　　各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)
　　
　　活动备注：
　　1．进入高原高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
　　2．初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)
　　3．本次旅行你可以自己选择带睡袋与否备注，但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。

      目前人员已满（4男4女,分别来自海口、长沙、杭州三地）已包好车确定依时出行。
      　

听山闻海

看帖顶帖.................

孤独一剑

羡慕的路过。。。。。。。。。。

电感

都是最好的酒店宾馆，FB游，搞不得，我还是搞我的穷游

蓝月

我不知道到时我是穷游呢还是极其FB游，反正只有玩了才知道

灰姑

祝语过梦想成真

语过

谢灰姑——是你毒害我的哦。

云朵

9月10日已经报了名.我不知道能否走.你们的具体时间那天.反正今年想去.我在这也报个名

语过

欢迎云朵加入，与冰咖啡结伴同行！
拟定九月十五日飞成都，正好两地折扣票都较低。
这几天待最后确认后告知。

我是老黄

语过，又跑这么远，崽进了学校轻松了，我们还要熬10多年{:3_51:}