元旦你想去哪跨年？一起去泡温泉跨年吧！[宁乡]

旅途户外俱乐部

灰汤温泉山庄内拥有露天高温温泉池温泉谷山庄系灰汤温泉附近地区最经济实惠泡天然高温温泉的地方。灰汤温泉是中国十大天然温泉之一，这里常年气温在18度左右，四季如春。拥抱回归大自然的仙境，来吧朋友。温泉谷将是一个完美的休闲之旅体验。

【行程计划】

12月31日

19：30~21：00贺龙体育馆南门（和一大酒店对面）集合出发，到达宁乡灰汤的温泉谷。

21：00~21：30安顿扎营完毕，换衣服泡温泉搞起来。

21：30~00：30泡温泉和狂欢跨年（才艺表演，互动游戏）。

元月1日

睡到自然醒，早餐自行解决。

09：00~11：30 KTV唱歌争霸赛，中国好声音开始躁起来。

11：30~12：30午餐。

13：00返程回长沙。

【活动费用】

150元/人

费用包含：

包含长沙往返宁乡交通费用，1号午餐，温泉谷泡温泉费用，KTV包场和茶水零食

费用不包含：

1、因不可抗力因素所引致的额外费用；

2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

3、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；

4、单人房差或加床费用；

5、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

【报名要求】

本次活动为休闲FB游活动。故要求如下：

    1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

　 2、参与人员需年满18周岁以上的具有完全民事行为能力的个人。

　　3、报名人员要求富团队合作精神，不要太多抱怨。 对于无集体精神的朋友请不要参加，无互助精神的朋友请不要参加。

    4、具有随遇而安的宽广胸怀。

5、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

【报名截止时间】

本期的截止时间为2013年12月30日18：00（18人成行，人满提前截止）。

【报名咨询】

活动联系人：Tim无为         TEL：13607490167   QQ：123902269

            阿小舟           TEL：18684696650   QQ：282923676

            伊丽莎白SAMA   TEL：18173110550   QQ：8368332

QQ活动群：5900435(敲门请打：旅途户外)

公众微信号：关注Lthw2013 旅途户外俱乐部

【注意事项】

1、  本次活动以露营为主，无露营装备可代租。

2、  可以代定温泉谷的客房，但不保证床位。

3、  无法准时集合的朋友，请按线路图自行驾车前往，方向不明可联系组织者。

【参与方式】出发前只需预交活动费用100元，交费即报名成功。

1、报名以定金到帐为唯一标准，不以任何形式为任何个人或团队预留位置。

2、因为要提前定好接送车和住宿，如果在出发前1天临时不能参加的，定金恕不退还（可找人替代）。

【网银转账帐号】

支付宝：chenhaidj@163.com  陈海

交通银行：6222 6006 4001 0505 213  陈海  开户行：长沙市人民东路支行

【装备说明】

帐篷，睡袋（负10度以上），防潮垫，背包，头灯

FB装备：各类零食，相机、DV，喇叭，MP3，扑克等……

注：以上为建议物品，各位参与活动的筒子可视自身体能情况携带

【提醒事项】 每周四的19：30，如有不清楚的地方，可到河西武警医院门口集合参与日常爬山活动，了解路线线路和注意事项。

【温馨提示】

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

【免责声明】

本次活动虽然是休闲自助游，但出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员亦不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。户外领队对活动中出现的意外不承担法律责任。声明中关于免除户外协作赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副协作人员、收队及财务官。

　　一、务请各位体现团队精神，不可迟到，听从安排。过时不候，准点出发。

　　二、户外活动存在风险，召集者对所发生的一切事故有救助的义务，但不对事故的后果负任何责任。所有参与者必须购买人身意外伤害保险并签署个人声明。

关注微信参与活动，参与者免费赠送价值25元魔术头巾一条，好礼送不停！

1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴露，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

老山

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