8.17-19今夏最后的马拉，想去就不要错过！！！

雪姣

永恒的经典：马拉河人体漂流+坐龙峡无人区激情穿越

特别提示：本活动有一定的强度，需要相当的体力和毅力，且有一定的安全隐患，要求每一位队员一定要服从领队的安排，不要个人主义，一切以团队利益为重，报名前请仔细阅读活动帖，谢谢合作

领队感悟：马拉河谷人体漂流集涉水，瀑降，跳水，游泳于一身，相当的惊险和刺激，人气也是相当的火爆，有一万种理由让我们再聚马拉河；无与伦比的坐龙峡无人区穿越同样也不可错过，没去过的你还在等什么呢？本活动非常的惊险刺激，值得一去，但是具有很多不可控因素且相当辛苦，报名前请仔细确认;同时该活动有很多安全隐患，整个活动必须听从领队安排，做好各项安全防护工作，切勿单独行动和个人英雄主义，同时希望参与者都有一个良好的协作意识和奉献精神，这样整个旅行才会更加的精彩，最后希望每一位队友都能带走个人产生的垃圾，还马拉河一个干净的天堂。

雪姣

坐龙峡简介：

　　坐龙峡风景区位于古丈县河西镇，与“芙蓉镇”--王村一水之隔。经由300万年大自然的风吹、水蚀而成，一直隐逸于湘西茫茫十万群山之中。它长约3500米，最大高差达300余米;宽处不足丈余，窄处仅容一人通过;谷内绝壁纵叠，溪瀑横悬，崖树斜逸，异草遍坡。

坐龙峡特点：

　　坐龙峡拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢听却又浑然天成。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚;精巧的跳墩，可以让你媳戏流泉、触感溪瀑;原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀援、感悟峡谷;有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，在惊怵中体味一份快慰。 出口出的土家山寨，保留了古朴独特的生活习俗。一块腊肉就一口醇香的“荷包烧”会让你洗去所有的疲惫，在轻松中憨厚的主人向你讲述过去强人出没的故事......奇绝秀险的自然景观加之撩人心神的土家风情,探险、访幽、寻秘、观景，坐龙峡将以这多重的感受迎接每位游人的到来。

雪姣

马拉河简介：

马拉河坐落在美丽的湘西永顺境内。以其河道两岸绝壁陡峭，岩石嶙峋美丽，滩险壁绝，水质清澈、大小潭无数、瀑布十余条迭起、险滩二十余处而著名，被户外驴辈称为湘西小九寨，更被驴友们誉为湘西第一条五星级户外精品线路。在崎岖难行而又风光旖旎的马拉河谷里潜水\攀爬、跳水、泅渡，惊险刺激的旅途，一路五彩斑斓的水藻、河石、岩壁、飞瀑、幽潭……让我们充分感受了湘西小九寨的魅力。 整个行程中，最迷人的一处风景，就是楚江海子(注： 楚江海子——马拉河最漂亮的瀑布潭水景，整条马拉线路由湘西户外驴友楚江发现，所以此地以楚江海子命名。)。当穿过一个水洞，楚江海子水帘洞天的绝美风景呈现眼前：潭水如处女般恬静，水质湛蓝如玉，从铺满绿色藻类植物的山崖上流下，宛如珠帘，落入玉潭。如是美景，让我们不由感叹：此景只应天上有，人间哪得几回游!

雪姣

温馨提示：

户外活动最大的魅力在于她的不可预知性，希望每位队友在参加活动前保持一个空杯的心态，随遇而安，这样你才能在活动中获得最大的快乐！

领队有选择队员的权利，同时领队也会尽最大的努力为大家提供最好的服务，如果有什么不周到的地方欢迎大家提出您宝贵的建议，但领队不是保姆，请本着自理互助的原则参加活动！让我们一起出发，乐享生活，乐享户外！

我们需要这样的队友：

较强的团队意识，有大局观，一颗年轻的心，一颗平常心，爱了别，玩得起，乐观开朗，随遇而安，带走的只有照片，留下的只有回忆，如果能做到这几点，跪求您参加我们的活动；

如果您是一个以自我为中心，还喜欢墨迹的人，一边凉快去，莫讨骂，谢谢合作！

雪姣

活动时间：2012年8月17日-8月19日

活动内容：溯溪，速降，人体漂流，跳潭

住宿：露营，装备自理(可提供少量住宿，条件相当简陋)

交通方式：包车

人数限制：18人，12人成行

活动前会议时间及地址：行前会议时间为8月15日晚7点在巡航户外店（贺龙体育馆南门小足球场边上）该会议上将确认（交活动定金200元后方可获得优先参与权）活动相关事宜。（8日会议之后原则上不再接受报名）。

报名基本程序：查看活动信息-电话或跟帖了解活动相关情况-心动不如行动-提供报名所需相关信息（户外名，身份证号码，真实姓名，手机号码等）-缴纳活动定金（可以确保参加活动的名额，如活动成行，无正当理由又找不到人替代时活动定金不予退还）-活动行前会讨论相关事宜（如有变数，提前一天通知）-活动成行

支付宝账号：xssxixi721@.sina.com;户名：肖赛赛

工行账号：6222 0219 0101 0882 007；户名：肖赛赛

交行账号：6222 6006 4000 7418 776；户名：张雪姣

定金也可以交到巡航户外店前台，说明活动目的地和领队名字并与领队确认即可（劳动路贺龙南门露天足球场右边）



　

雪姣

【行程安排】：

　　8月17号：晚7点在贺龙体育馆南门正门口(劳动路美丽传说这个口子一直往上走)出发，12点左右抵达营地扎营。因为明天相当辛苦，大家好好休息！

　　8月18号：7点早餐，之后整理行装，8点准时出发探秘掉落凡间最美丽的峡谷。带上冲锋包、救生衣、头盔、护膝护肘、全防水处理后前往马拉。徒步至马拉河上游，下水沿途大小潭几十处，其中两处需瀑降，12：00左右行至6人坪休整，中餐，中餐路粮，至洞潭水库上游，开始泅渡，15：00 泅渡一公里，到洞潭电站坝上，休整，补充食品，

　　15：30 下坝，继续下行溯溪，如体力较弱人员可从坝上沿山路徒步1.5公里行至发电站公路上车等候，其他人员下溯，经水洞，到达楚江海子，合影，跳潭表演。

　　17：30下行到发电站，从发电站上岸，徒步1公里左右到停车处。马拉河大部走完。

　　18：00 左右驱车到坐龙峡大寨，农家扎营。

　　晚上8点可以吃到寨子里的柴火饭罗。

　　杀人或呼噜，累了一整天，好好睡个觉哦!养足精神，明天的坐龙峡还会给你带来视觉和感觉上的强烈刺激的!

　　7:30早餐(主要装备全部放上车只带干粮和衣服等)

　　8：00 整理装备，背包存车内，携防水袋（带少量高热量食品和饮用水）及救生衣徒步至坐龙峡无人区起点下水， 开始坐龙峡无人区穿越。(在这个过程中每人必须充分发挥团队协作精神，共同努力完成穿越。为我们人生画上精彩的一笔。)

　　12：00 中饭用干粮充饥。

　　15：00左右到达坐龙峡景区出口完成整个穿越活动。

　　15：30芙蓉镇转转，买点特产，吃点刘晓庆米豆腐。之后乘车返回长沙。可在吉首晚餐，吃湘西特色乾州鸭

　　22：00 到达我们温暖的家。

雪姣

活动领队：乐享户外 雪姣，13974965821，QQ，379155936

活动讨论群：乐享户外四群，88141463

活动费用：AA制，550元/人，领队免A，多退少补（包括活动当中所有集体消费以及领队费，技术装备磨损，安全装备租赁费等，坐龙峡无人区门票等）。按30元/人/天收取领队服务费用（2天2晚活动按2天半收取）。

费用说明：为了保证相对的安全，我们将严格限制人数，因此在车费这一项上费用会不30多人的队伍稍高，而且我们整个活动中的用餐除了周六在马拉河的中餐，其余的都在一起用餐，为的是让大家玩得开心的同时也吃的丰富。

　　

【个人装备】

　　住宿：基本露营装备 头灯 手电 炊具 餐具 安全帽 救生衣 护膝 换洗衣服 溯溪鞋（军胶最佳，军品店有售） 防水袋等。另需要租用潜水衣的队友请提前说明，优点：可以有效的保护好身体不被擦伤，而且在特殊的地段可以防寒；缺点：在全身没有泡在水里的情况下会很热，而且在瀑降等待时很难受。

　　食品：饮用水2L;一个路餐 备用干粮(如巧克力，糖果等高热量食物)。

　　交通：包车、好的心情、简单的行李

　　附加：DV，照相机 有的全带上吧 特别提醒：所有物品请做好防水。

　　特殊装备 主绳 对讲机 安全带 主锁 八字环等 领队准备(收取一点定装备使用和磨损费，依实际情况而定)

　　注：如果没有救生衣 安全帽 护膝等装备 领队可以代租租赁费用按实际情况算。如果有全套请提前说明。

　　个人贵重物品一定要做好防水处理切加强保管（最好是不要携带）。

雪姣

【活动要求】：　　1、如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全听从领队安排， 注意安全，有问题或身体不适及早告知领队。　　2、注意安全，听从领队安排，爱惜宿营装备。　　3、户外活动能充分锻炼个人的意志力和综合能力，提倡团结协作和互助精神，个人的事情必须由自己完成。　　4、保护环境是我们的责任，这一点每个人一定要严格自觉地遵守。.不得随意破坏植被，产生的垃圾自行带走，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。　　5、尊重当地的风俗文化和习惯　　6、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。　　7、个人携带物品以必需品为主。非必需品务必慎重考虑个人体能情况。　　8、户外活动有一定的危险性，请报名者慎重。　　9、严禁擅自下水游泳　　



【注意事项及细节提示】 ：　　1、活动前的会议要求每个报名队员都必须参加，如有特殊原因请提前告知主领队。　　2、严格遵守各项行程时间规定，迟到队员需自己另外出钱打的或者其它交通工具汇集团队，同时还必须分摊团队包车费用。　　3、乘车途中司机旁边座位禁止座人　　4、车内请使用垃圾袋　　5、自觉参与集体事物　　6、就餐未满一桌人数时队员不能够独自先吃　　7、就餐时单独点菜点酒队员需自己AA，有特殊情况需征得主领队同意。　　8、队伍行进过程中队员不能够离开队伍进入商店购买物资，特殊情况必须通知押队领队。　　9、单车骑行中，队员不能够超过最前面的领队。　　10、对于集体活动不参加者需要征得主领队同意后自由活动。



【免责条款】：　　户外活动存在危险性，当出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的 原则参加这次活动。领队对活动中出现的意外不承担法律责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官”。　　

每个参加队员敬请留下应急电话、联系人、地址等。



【特别声明】：　　户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，领队将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的 风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者(如：心血管病、传染病、各种慢性病)谢绝参加。　　户外是一种生活方式、一种外出心情、一种自我感受......户外活动能够让疲惫的身心得到全面的放松。回归原始的出游方式---让人与自然之间、人与人之间更加坦诚、真实的交流;让自己更加积极坚强勇敢宽容地去面对现实生活。

雪姣

报名前请仔细看帖，想参加的话直接电话联系！13974965821，雪姣，名额有限，欲报从速！

宝剑出鞘

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