0728在九色香巴拉，喝一杯光阴的酥油茶，绝美甘南！

老缘

祈福之旅！心灵之旅！

爱她，带她去甘南！

因为心中热烈的爱慕，

问伊是否愿作我的亲密的伴侣？

伊说：若非死别，

决不生离。

                                      ——六世达喇喇嘛   仓央嘉措

甘南在哪？Where  is  GanNAn？

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。位于中国甘肃省南部。面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。境内海拔1100-4900米，大部分地区在3000米以上。是全国的五大藏区之一，是古丝绸之路唐蕃古道的重要通道，是与内陆最近的雪域高原，更是藏汉两大文化的接合部。

何谓九色香巴拉？What is nine_color Shambhala?

九色香巴拉的九色，是指红橙黄绿青蓝紫黑白；

活力红是红色藏族建筑，格鲁派红衣僧人，草原朝霞和晚霞，丹霞地貌，岗岔溶洞红水晶；

财富橙是当地象征财富的珊瑚珠的橙色；

尊贵紫是藏族人贵族的服饰，紫色菩提，紫色蕨麻；

神圣黄色就是黄教的僧帽，贡唐宝塔，经轮，酥油的颜色，玛曲的黄金，黄扁麻；

深蓝色则是藏区的蓝天和湖泊；

神秘黑就是当地出名的黑牦牛，黑帐篷，黑教、煤矿，石油；

纯洁白代表很多了，白云，雪山，雪莲花，白石山，白山崖，洁白丸，青稞面，回族白帽。

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【甘南】：甘南地处青藏高原，黄土高原和陇南山地的过渡地带、地势西北高东南低、地形比较复杂、以石质山地和平坦宽阔的草原为主，在这片土地上生活着很多回族同胞，这里具有“中国麦加”之称的夏河、格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺、神奇美丽的黄河首曲、甘川交界的郎木寺。川北地接青藏高原，臧混居，民族风情浓郁~~~~~。

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【拉卜楞寺】：曾经由刘德华和刘若英主演的“天下无贼”电影在拉卜楞寺师弟拍摄。拉卜楞寺位于甘肃夏河县城西，始建于清朝康熙48年（1709年）是西藏佛教格鲁派（黄教）六大寺之一。在她周围青山环抱，大夏河环绕东去，其规模宏伟，原有六大扎介（学院），十八囊欠（活佛公署），十八拉康（佛寺）以及金塔、辩经台、藏金阁、印经院、经轮房等建筑。拉卜楞寺不光是一个宗教中心，也是一所高等学府和古籍博物馆。珍藏文物数万件，藏文经典六万余册，木刻经板七万多块，铜佛像2.9万多尊（其中大的10米，小的寸许），寺内还有无数的壁画、堆乡、卷轴佛画，多以佛教故事为内容，是珍贵的宝藏。拉卜楞寺西南侧还有贡唐宝塔，建筑风格独特，宏伟壮观，拉卜楞寺藏语叫“拉咅”意为佛宫所在地~~~

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【玛曲】：玛曲与黄河密不可分，它是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城，海拔3800米，这里仿佛一片世外桃源，静静的睡在黄河的臂弯里。欧拉草原、希美朵合塘、沉静流淌的黄河、七仙女峰、藏传佛教遗迹佐盖尼玛外香寺在里构成一幅绝妙的画卷。

【尕海】：尕海候鸟自然保护区是级候鸟自然保护区，位于碌曲县西南的尕海乡境内，距县城53公里，海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，其中沼泽地面积14.7万亩，大小湖水面积1.5万亩，平均水深1.5米。这就是甘南第一大淡水湖、藏语称为“姜托措钦”。

尕海野生动植物资源丰富，水草茂盛，是许多珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖基地。尕海草原也是亚洲最优良的草场之一。

【若尔盖大草原、花湖】：距若尔盖县城35公里。是国家级高原湿地生物多样性保护区，全国第二大湿地，又称飞禽的乐园。一望无际的大草原绵延4万平方公里，全世界闻名，文娱若尔盖湿地的核心区域，共有300多个湖泊。花湖最美的是看日出，还可看全世界罕见的黑颈鹤，其珍贵价值不亚于大熊猫。区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布。其中，以花湖最为壮观，极目远眺水天一色，绿草野花令人心旷神怡，烟波苇荡令人肺腑尽涤，游客在这里享受的是一种天籁，体位的是一种天人合一的感觉。在这里，还栖息着各种野生动物，其中最为珍贵的国家一级保护动物黑颈鹤在这里形成了全国最大的种群。在这里观鸟，是都市人难得一觅的享受。

【黄河九曲十八弯】：在流经玛曲大草原时突然一个回弯，形成秀美绝伦的“黄河第一湾”也称黄河首曲。首曲日落，更是不可错过的美景。

【郎木寺】：郎木寺在甘南川北交界处，地跨甘肃四川两省。回汉藏混居。在郎木寺一条小溪从镇中流过，将镇子分为南北两个——北边属于甘肃玛曲县的郎木寺镇。南边属于四川若尔盖县的那木镇。这条贯穿镇子的小溪，就是长江上游的“白龙江”源头。这里有很多寺院，其中最著名的就是江北的赛赤寺院落群和江南的格尔底寺院落群。两处寺院隔江相望。都属于藏传佛教黄教寺院。赛赤寺院依山而建，在他背后的山上，有一个“天葬台”如果碰到机会，早上去可以看到天葬仪式，我们徒乐人俱乐部曾带队2次到了这里，2次都看到了神秘的天葬仪式、格尔底寺内有五世活佛的肉身舍利，在格尔底寺院旁边，还有一座清真寺院，这里寺院并不比拉卜楞寺般庞大，但是这里清幽沉静。寺院和村落民居错落自然别有滋味。

年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜格拉山，是青海果洛草原的一座神山。长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了年保玉则山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布大部分以冷杉为主的原始森林。年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫“仙女湖”，一个叫“妖女湖”。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵，湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。

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年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月间，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，却有大雪纷纷扬扬降下，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓云密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。

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我们什么时候出发？When do we start？

2012年7月28日-8月5日

我们不是旅行团！We ara not tour！

AA半自助旅行，户外深度游

我们为何而去？Why do we go？

走进藏区，体验藏族民族风情，感受藏传佛教文化建筑，欣赏藏地草原风光，涤荡尘世心灵！

交通方式：全程包车（20成行，限制25人以内，39座空调旅游大巴）

人员要求：男女不限，欢迎湖南籍周边省份各地朋友参加！！因为当地接待条件有限，参队人数将受到限制，谢谢大家的支持和推荐

活动住宿：旅馆+扎营

行车路线：株洲-长沙-常德-荆州-十堰-汉中-天水-兰州-临夏-甘南藏族自治州-成都-长沙-株洲

活动行程：（行程供参考，领队有权根据实际情况，突发情况及队员们实际需要进行协商调整）

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【行程安排】：

第一天：早上8点长沙集合出发，宿安康。

第二天：早早出发，一路奔波，下午抵达兰州，住宿，晚上大家一起到小吃街FB。

第三天：早起早饭后，前往夏河，中午到达拉卜楞寺，转寺，观佛寺，参禅诵经，感悟佛法，住宿夏河。

第四天：早起，赏晨光普照拉卜楞寺，出发，途径碌曲，玛曲（黄河第一湾），走走停停，下午五点到达阿万仓入住久治。

第五天：早起驱车上午9点钟到达年保玉则，从仙女湖徒步穿越到妖女湖，下午驱车到达阿坝，宿阿坝。

第六天：早上六点阿坝驱车经唐克（黄河九曲一弯到若尔盖大草原，过花湖，晚上到达郎木寺，伴着佛经入梦）。

第七天：早上七点从郎木寺去往部（扎尕那）赏迭部风光，观天然石城扎尕那，野生梅花鹿，自然保护区伴随落日，回到郎木寺。

第八天：早上七点钟，郎木寺驱车前往成都，晚上宿成都。

第九天：早上七点钟成都——长沙，晚归家，从美丽的远方回到舒适的家。

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【温馨提示】

请大家严格遵守时间规定，对于个人不遵守时间或者其它伤害集体利益的行为，领队有权利进行制止或相应的处理！如活动受自然或社会等不可抗力原因影响，领队有权对活动进行作出合理调整。

活动收费：3800元/每人   AA制   多退少补
报名预收：2000元/每人（由于人数原因，以缴费为准）
建设银行：6227 0029 2205 0216 858        鄢恒彪

报名接待：唯缘—老缘   电话：13397613938    QQ：740298

费用包含：1、汽车大巴包车费（株洲-武汉-西安-兰州-临夏-甘南藏族自治州-成都-株洲

          2、全程汽车油费、路桥费、司机吃住

          3、门票费吃住行

          4、20万元户外自助旅游意外险保险费

          5、公共装备及公共医药用品费

          6、露营装备，野餐装备使用费

特别提示：请大家带好身份证，学生证，教师证，导游证，军官证……，如行程当中遇修路或其它因素大巴车无法前往，如需乘坐其它车辆费用由队员AA分摊

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活动装备：

个人装备：

穿着类：冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、换洗衣裤、登山鞋、拖鞋、袜子等。

扎营类：帐篷、睡袋（极限温度零度）、地垫、头灯、地席灯。

野餐类：饭盒（最好是铁制）、筷子、刀叉、水壶等。

药品类：抗过敏药、感冒药、止疼药、晕车药、防高原反应药、葡萄糖粉等，以及个人常药品。

防护类：防晒霜、雨伞、太阳镜、太阳帽、防水袋、垃圾袋等。

食品类：巧克力、火腿肠、榨菜、方便面、压缩饼干、零食等。

公用装备：对讲机、医药包、氧气罐、猛火灶头、大铝锅、炒锅、切板、菜刀等，具体物品可以在行前会的时候进行讨论。

活动说明：

1、线路时间长（全程9天），距离远（全程约7000KM），不确定因素比较多，请大家要有心理准备。同时本次活动不接受斤斤计较，无团队合作精神着参加；

2、本次活动主要是少数民族地区活动（藏民、回族），请大家注意尊重少数民族地区的风俗习惯和信仰；

3、本次活动主要在高原海拔地区活动，部分人员可能会有高原反应，请自备好止疼药、葡萄糖粉或抗高原反应药；

4、高原早晚温差大，日照强烈，一定要注意带上防寒服装，并做好防晒措施；

5、高原天气多变，常遇冰雹、雨雪天气，一定要带雨伞，并注意做好摄影设备的防水；

6、本次目的地主要餐食以牛羊肉为主，很多人对此口味可能不适应，请要有心理准备。同时，本次活动过程中，有些地方可能需要自己做饭，需要大家一起动手，因此，不接受衣来伸手饭来张口者报名；

7、本次活动全程包车，领队组织过这条线路，但对部分行车线路不一定非常熟悉，有走错路的危险，请报名者慎重考虑。

注意事项：

1、队员应充分认识野外的危险性，遵循安全第一的原则，服从领队的安排，严禁个人私自离队涉险，否则由此产生的一切后果由自己负责，所有参与者在活动前均要购买相关保险；

2、提倡团队互助精神。并关注自然及环境保护；

3、如遇到不可抗外力影响可能取消或改变计划，请参加者有所思想准备；

4、有不适合野外活动的心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病等疾病患者请勿参加；
5、请您仔细阅读计划全文，对于不明确的方面电话不老林咨询。参与者均视同接受本；
6、报名预交费用后，如退出，请自觉缴纳本次活动的来回车费。

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拉卜楞寺

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尼玛外香寺